"Parcours déclic"
Au fil de mes prestations d'accompagnements, 4 besoins reviennent très régulièrement :
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Apprendre à gérer ses émotions
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Mieux gérer son stress
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Améliorer sa communication
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Renforcer son estime et sa confiance en soi
Je vous propose donc des parcours individualisés de 3 à 6 heures, pour prendre du recul, mieux se comprendre, et repartir avec des clés concrètes et adaptées à sa situation.
Deux formats au choix
Parcours déclic Essentiel - séance d'1h
Pour aller à l'essentiel, identifier les mécanismes et repartir avec des outils concrets.
Format déclic Approfondi - séance d'1h30
Pour prendre d'avantage le temps d'explorer, expérimenter les outils, faire des liens et ancrer des changements.
Mieux vivre avec ses émotions
- 3 séances 1h à 1h30 -
"Comprendre ce qui se passe en moi "
"Quand ça monte, comment trouver son équilibre "
" Je reprends le pouvoir de ma réponse"
Comprendre - Réguler - Agir
Tarif Essentiel/ Approndi : 150/ 225 €
Apprivoiser
mon stress
- 4 séances d'1h à 1h30 -
"Qu'est-ce qui se passe en moi quand je suis stressé/e ?"
"Qu'est-ce qui alimente mon stress ?"
" Comment puis-je retrouver mon calme ?"
" Comment puis-je devenir acteur/trice
de mon équilibre ?"
Comprendre - Identifier
Réguler - Agir
Tarif Essentiel/ Approndi : 200/ 300 €
Les clés d'une communication réussie
- 3 séances d'1h à 1h30 -
"Comprendre la communication pour mieux communiquer"
"Mieux se comprendre pour mieux comprendre l'autre"
" Communiquer autrement : oser s'exprimer avec authenticité"
Je comprends - Je me comprends
Je m'exprime
Tarif Essentiel/ Approndi : 150/ 225 €
Booster sa confiance et son estime de soi
- 4 séances d'1h à 1h30 -
"Changer mon regard sur moi"
"Prendre conscience de ma valeur"
" Transformer mes peurs en passage à l'action"
"Assumer qui je suis et prendre sa place"
Je me révèle - Je me reconnais
J'ose - Je rayonne
Tarif Essentiel/ Approndi : 200/ 300 €