"Parcours déclic"

Au fil de mes prestations d'accompagnements, 4 besoins reviennent très régulièrement :

Apprendre à gérer ses émotions
Mieux gérer son stress
Améliorer sa communication
Renforcer son estime et sa confiance en soi

Je vous propose donc des parcours individualisés de 3 à 6 heures, pour prendre du recul, mieux se comprendre, et repartir avec des clés concrètes et adaptées à sa situation.

Deux formats au choix

Parcours déclic Essentiel - séance d'1h

Pour aller à l'essentiel, identifier les mécanismes et repartir avec des outils concrets.

Format déclic Approfondi - séance d'1h30

Pour prendre d'avantage le temps d'explorer, expérimenter les outils, faire des liens et ancrer des changements.

Mieux vivre avec ses émotions

- 3 séances 1h à 1h30 -

"Comprendre ce qui se passe en moi "

"Quand ça monte, comment trouver son équilibre "

" Je reprends le pouvoir de ma réponse"

Comprendre - Réguler - Agir

Tarif Essentiel/ Approndi : 180/ 270 €

Apprivoiser

mon stress

- 4 séances d'1h à 1h30 -

"Qu'est-ce qui se passe en moi quand je suis stressé/e ?"

"Qu'est-ce qui alimente mon stress ?"

" Comment puis-je retrouver mon calme ?"

" Comment puis-je devenir acteur/trice

de mon équilibre ?"

Comprendre - Identifier

Réguler - Agir

Tarif Essentiel/ Approndi : 240/ 360 €

Les clés d'une communication réussie

- 3 séances d'1h à 1h30 -

"Comprendre la communication pour mieux communiquer"

"Mieux se comprendre pour mieux comprendre l'autre"

" Communiquer autrement : oser s'exprimer avec authenticité"

Je comprends - Je me comprends

Je m'exprime

Tarif Essentiel/ Approndi : 180/ 270 €

Booster sa confiance et son estime de soi

- 4 séances d'1h à 1h30 -

"Changer mon regard sur moi"

"Prendre conscience de ma valeur"

" Transformer mes peurs en passage à l'action"

"Assumer qui je suis et prendre sa place"

Je me révèle - Je me reconnais

J'ose - Je rayonne

Tarif Essentiel/ Approndi : 180/ 270 €